Previo al Día Internacional del Autocuidado, que se conmemora cada 24 de julio, la bioterapeuta, coach y especialista en danza terapia de Canning Hebe Del Valle Gómez visitó El Diario Sur en vivo, donde reflexionó sobre el verdadero significado del autocuidado. Explicó que va mucho más allá de un momento de relajación o descanso, yendo a una conexión profunda con uno mismo.
"No es ir al spa": el verdadero significado del autocuidado, según una bioterapeuta de Canning
En la previa al Día Internacional del Autocuidado, la bioterapeuta Hebe Del Valle Gómez habló sobre la importancia de escuchar al cuerpo y las emociones.
23 de julio de 2026 - 16:45
Durante la entrevista, sostuvo que el concepto suele asociarse únicamente a actividades como ir a un spa o recibir un masaje, cuando en realidad implica una conexión mucho más profunda con uno mismo. “El autocuidado es para visibilizar que no es ir al spa un día o hacerse unos masajes. Tiene que ver con estar presente con su cuerpo, lo que está pasando, hacerse ver y un poco más profunda con la conexión de uno mismo”, expresó.
En ese marco, invitó a participar del taller online gratuito “Autocuidado Profundo e Integral”, que se realizará el viernes 24 de julio a las 10:30. Según explicó, el encuentro buscará brindar herramientas para comprender mejor las emociones y los mensajes que transmite el cuerpo. “Voy a dar el taller para profundizar un poco y luego el coaching con un diseño de acciones específico, como qué tengo que hacer en diferentes situaciones. Cada síntoma tiene un lenguaje y luego vamos a trabajarlo a nivel somático para soltarlo”, afirmó.
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¿Qué es ser Bioterapeuta?
La especialista también explicó que su trabajo como bioterapeuta reúne distintas disciplinas orientadas al bienestar integral. Entre ellas mencionó la bioneuroemoción, la hipnosis, el coaching, la inteligencia emocional y somática y la danza terapia. “Ser bioterapeuta abarca la bioneuroemoción, la hipnosis, es una terapia holística. Luego de las convencionales es hacer algo sobre lo que me pasa, no solo quejarme”, señaló.
Sobre la danza terapia, detalló que trabaja con una metodología denominada Yaumbra, a la que definió como una forma de meditación activa. “La danza terapia que uso es una metodología llamada Yaumbra y tiene ocho especificaciones, que es como una meditación activa. Poniendo cuerpo, mente y emociones para darle información al cuerpo y descargar lo que tenga dentro”, explicó.
Por último, compartió su visión sobre la relación entre las emociones y la energía personal. “Nosotros somos vibración, somos energía. A través de estas intenciones uno va elevando la energía y en amar ya estamos en el lugar de la manifestación. Porque no atraemos lo que queremos, sino lo que somos y sentimos”, concluyó.
