Columnista |

Tips para Enfrentar al COVID

La licenciada Mónica Dreyer nos trae su columna semanal de opinión "Tips para Enfrentar al COVID".

Durante las crisis económicas observé depresión. Ahora observo miedo. Sin embargo esta realidad COVID tiene una “resonancia” diferente en cada persona.

“No tengo temor en general tengo buena salud”...Otra persona llama llorando “Mi compañero tiene COVID y si caen todos nos vamos a quedar sin gente” Le pregunto,” ¿En tu área, alguien más tiene?” …. “No” responde. Y le vuelvo a preguntar, “Pero vos y tus compañeros ¿Cómo están?” Responde “¡Ah estamos bien!”.

Entonces me pregunto ¿Para qué hacerse toda esa película? Investigaciones muestran que, si miramos un paisaje se mueven las mismas neuronas, neurotransmisores que estar imaginando ese paisaje. Nuestra imaginación o sea las “películas” tienen relación directa con el sistema inmunológico.

Trabajé muchísimo las “películas” con internados, partos y en psicoprofilaxis quirúrgica especialmente cardíaca con excelentes resultados. La película de terror puede estar adentro de tu mente a pesar que estés en una playa.

En muchos casos el gran enemigo está en tu imaginación. Si estás con COVID la recuperación depende mucho de tus pensamientos.

No dudes en llamarme tengas o no COVID. Tengo años de experiencia en trabajar con la mente para una mejor recuperación. Una persona que asistí cuando terminamos me dijo “¡Ahh a partir de ahora voy a cancelar la información futura!! ¡Me pareció genial!

Tips para enfrentar esta situación:

1. ¿Qué película te fortalece? En mi canal de YouTube hay un audio “Fortalecerse frente a la crisis”. Genera buenas películas que conectan de forma poderosa con tu sistema inmunológico.

2. No mirar noticieros con noticias catastróficas.

3. Hacer actividad física, lo que puedas.

4. Concentrate en algo que te guste, te reconforte.

5. Foco: El futuro nadie lo conoce y uno se enrosca. ¿A qué le vas a poner el foco? ¿A las películas de terror o cuidar tu sistema inmunológico? ¿Te invitamos a compartir cómo haces para fortalecerte?

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