El verano llegó y con él las altas temperaturas. Se espera paraesta semana temperaturas que no bajan los 30 grados y el domingo llegará a 36°.
El calor extrema afecta a cualquier persona, en especial, aniños y mayores de 65 años, los cuales son más vulnerables a sufrir un golpe de calor.Aprende cómo identificar sus síntomas y cómo debes actuar para tratarlo lo másrápido posible y evitar problemas mayores.
Si se produce un golpe de calor es necesario tener en cuentauna serie de pasos y actuaciones para tratar sus síntomas lo más rápido posibley evitar problemas mayores.
¿Qué debemos hacer ante un golpe de calor?
*Poner a la persona en un sitio fresco a la sombra, ycolocarle los pies en alto. De continuar al sol, la temperatura no descenderíae incluso podría subir más.
*Desvestir a la persona e intentar disminuir la temperaturacorporal, colocando tela mojada o hielo en las axilas o ingles.
*Si es posible, mover a la persona afectada a zonas con aireacondicionado o ventilador.
*Si la persona tiene una temperatura superior a 40°C bañarlacon agua fría hasta llegar a 38°C. En ese momento se debe dejar de aplicar fríopara evitar posibles hipotermias.
*Controlar cada 15 minutos la temperatura, para que en elcaso que suba someterle a tratamientos más fríos.
¿Qué es lo que no debemos hacer ante un golpe de calor?
*Evitar el ejercicio o la actividad intensa en las horas depleno calor. Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.
*No es conveniente quitarse la camisa si siente calor y estáal sol. El tejido retiene humedad que desaparece cuando nos la sacamos.
*Nunca realizar deporte o caminatas duras solo, siemprehacerlo al menos con alguien más para que uno de los dos atienda al otro encaso de un golpe de calor.
*No exponerse demasiado al sol durante los primeros días quenos enfrentemos a altas temperaturas.
*No beber alcohol ni excitantes, ya que aumentan elmetabolismo y con ello la temperatura corporal.
*Evitar las comidas grasas, su digestión proporciona máscalorías al organismo. También evitar comidas muy calientes.
