A partir de diferentes estudios, científicos descubrieron cuáles son los alimentos que contienen la molécula que colabora con la prolongación de nuestras vidas. Se trata de la esperdimina, de origen natural, con efectos positivos tanto en personas como en animales.
Si bien nuestro cuerpo por sí mismo produce esta partícula, a medida que envejecemos la cantidad es menor, por lo que se deben buscar distinto suplementos que la aporten.
Entre los distintos comestibles que la contienen se encuentran el queso madurado, brócoli, coliflor, arvejas, garbanzos, cereales integrales, manzanas, lechuga, champiñones, frutos secos, papas y soja.
Incluirlos en una dieta diaria favorecería el proceso de antienvejecimiento y ayudarnos a lucir más jóvenes, principalmente luego de los 40 años donde se reduce la producción de esta molécula.
