A diez días de que haya comenzado el verano, las altas temperaturas que azotan a la región no solo impactan en la demanda y el servicio de la red eléctrica o a la falta de agua, sino que también lo viven en primera persona los deportistas amateurs, que predominan la ciudad con las típicas actividades de Canning como jugar al fútbol, tenis, pádel, golf o incluso salir a caminar, correr o andar en bicicleta.
El golpe de calor, enemigo de los deportistas amateurs de Canning ante las altas temperaturas
La pasión por el deporte entre los countristas es un común denominador durante todo el año, pero cuando llega el verano puede traer graves consecuencias.
31 de diciembre de 2022 - 14:58
Desde el inicio de diciembre, y también algunos días previos, los vecinos de la ciudad ya se acostumbraron a las altas temperaturas que superan los 30° y con sensaciones térmicas que se aproximan a los 40°. Canning es una ciudad que está caracterizada por la gran cantidad de countries y barrios cerrados, pero también por el deporte, que a pesar de las altas temperaturas, los vecinos no renuncian a sus actividades.
Realizar actividades deportivas bajo el sol y ante las altas temperaturas, puede ser traer consecuencias graves a personas de todas las edades, desde los más chicos hasta los más grandes. El problema más común que surge ante esto es el golpe de calor, una grave lesión que ocurre ante el esfuerzo físico intenso bajo altas temperaturas.
“Al hacer ejercicio, la temperatura central del cuerpo asciende y puede superar los 40° C, lo que implica un riesgo de muy alto de un golpe de calor”, contó Marcos Pisoni, médico deportólogo de Canning en comunicación con El Diario Sur. “Los deportistas amateurs son los que están más expuestos y tienen más chances de sufrir un golpe de calor. Esto se debe a la falta de adaptación, distinta a la que podría tener un deportista profesional”, explicó.
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“Golpe de calor es cuando la temperatura rectal asciende por encima de los 41° con alguna sintomatología, donde se puede generar daño en los tejidos y en los órganos”, remarcó Pisoni. “El uso de ropa inadecuada, un ambiente húmedo además de caluroso, alguna enfermedad viral que se esté cursando en el momento o la mala hidratación podrían generar mayor propensión a sufrir un golpe de calor”, indicó.
Además, destacó que hacer ejercicio “con calor” en un lugar cerrado podría empeorar aún más las posibilidades de sufrir un golpe de calor debido a “la radiación transmitida por las paredes y la poca ventilación”. A su vez, subrayó que “lo más beneficioso es hacer la actividad en un ambiente al aire libre, en un campo de juego abierto, que aunque haya una alta intensidad del sol, al menos el viento puede ayudar a alivianar los calores”.
Cómo evitar un golpe de calor
Marcos Pisoni, médico deportólogo de Canning que trabaja con deportistas profesionales, destacó que “la correcta hidratación es una aliada” para evitar golpes del calor. “Para saber si estamos bien hidratados se puede usar como estrategia el color de la orina, que debe ser de color amarillo claro”, enfatizó. También resaltó que lo más apropiado para poder realizar actividades deportivas bajo el intenso calor del sol es “establecer descansos para tomar agua”, “el tipo de ropa” y en especial “el color”, que lo más adecuado serían “colores claros o blanco”.
Por otro lado, “existe una serie de medicamentos que podrían tener efectos sobre la termorregulación”. Estos incluyen la fenilefrina (en comprimidos contra el resfriado y la gripe), los antihistamínicos, la cafeína, el alcohol, los antihipertensores, los antidepresivos tricíclicos, la tiroxina y las benzodiacepinas. Por ese motivo, antes de realizar actividades deportivas “se debe tener en cuenta si se está tomando una medicación, cual y de qué manera”.
