Primer Congreso de Pacientes: advierten sobre los efectos del estrés crónico

El estrés forma parte de la vida cotidiana, pero cuando se prolonga en el tiempo puede tener consecuencias para la salud física y emocional. Así lo planteó el Dr. Omar Prieto durante su participación en el Primer Congreso para Pacientes y Comunidad, realizado el viernes 16 de octubre en La Rural, en la Ciudad de Buenos Aires, en el marco del Congreso SAC.26.

El especialista hizo hincapié en la relación entre el estrés crónico y la salud cardiovascular, y en la necesidad de reconocer sus manifestaciones para poder abordarlo de manera adecuada.

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El estrés no afecta solamente las emociones

“El estrés es una respuesta que es psicofísica. O sea, no solamente impacta desde el punto de vista emocional, sino que cada vez que sentimos esta sensación responde también con la parte física. Y ahí es que empieza a impactar en nuestra salud”, explicó Prieto.

El médico señaló que cada persona experimenta el estrés de manera diferente y que su intensidad depende, en parte, de cómo afronta las distintas situaciones. Los desencadenantes pueden ser externos, como las dificultades laborales o los problemas para acceder a un turno médico, o internos, relacionados con la forma en que se interpretan determinadas circunstancias.

Además, explicó que el estrés puede surgir ante algo que ya ocurrió, que está sucediendo o que podría pasar en el futuro. Por eso, no siempre es sencillo identificar su origen ni evaluar sus efectos.

Por qué un ansiolítico no resuelve el problema de fondo

Durante su exposición, Prieto cuestionó la idea de que la medicación sea suficiente para gestionar el estrés. Según explicó, muchas veces los pacientes buscan una solución inmediata, pero aliviar algunos síntomas no necesariamente permite resolver aquello que los provoca.

“Un ansiolítico no es un medicamento que reduzca el estrés ni mucho menos. Es como usar maquillaje cuando uno tiene muchas arrugas. Es simplemente mitigar algo que está de fondo y que, si uno realmente no lo corta de raíz, va a tener consecuencias muy serias”, advirtió.

En ese sentido, destacó el trabajo de la Sociedad Argentina de Cardiología, a través de su Consejo de Aspectos Psicosociales, para desarrollar herramientas destinadas a los profesionales de la salud. Entre ellas, mencionó un consenso sobre aspectos psicosociales en la enfermedad cardiovascular y un manual para el manejo del estrés.

El especialista también remarcó la importancia de un abordaje interdisciplinario, en el que distintos profesionales puedan intervenir de acuerdo con las necesidades de cada paciente.

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Las señales de alerta del estrés crónico

Uno de los puntos centrales de la exposición fue la diferencia entre el estrés agudo, que aparece ante una situación imprevista, y el estrés crónico, que se mantiene en el tiempo y puede afectar el descanso, el estado de ánimo y la salud física.

“Cuando uno está estresado, directamente el primer factor que se interrumpe es el sueño”, sostuvo Prieto.

El médico describió los pensamientos recurrentes que pueden aparecer ante las preocupaciones cotidianas: cómo resolver un problema, cómo llegar a fin de mes, qué ocurrirá con la salud de un familiar o cómo afrontar las obligaciones del día siguiente. Estas preocupaciones pueden dificultar el descanso y generar un estado de agotamiento persistente.

Entre las señales de alerta, enumeró las palpitaciones, la presión arterial elevada, la tensión muscular, los despertares frecuentes durante la noche, la irritabilidad y el cansancio.

También advirtió sobre la importancia de prestar atención al agotamiento que persiste sin una causa evidente. En esos casos, consideró necesario evaluar el contexto general del paciente y contemplar el estrés como uno de los posibles factores involucrados.

La importancia de un abordaje integral

Prieto explicó que el estrés no se determina mediante un análisis de laboratorio, sino que requiere una evaluación médica, el uso de cuestionarios validados y, cuando corresponde, la intervención coordinada de distintos profesionales.

“Los médicos tenemos que estar acostumbrados, y ustedes como pacientes, a saber que nos están tratando en grupo, que cada uno de nosotros cumpla un rol en la salud de ustedes para que sea cada vez mejor”, señaló.

Desde esta perspectiva, el abordaje del estrés implica identificar sus causas, reconocer sus manifestaciones y desarrollar estrategias adecuadas para cada persona, en lugar de limitarse a tratar los síntomas.

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Un congreso para acercar la salud cardiovascular a la comunidad

El Primer Congreso para Pacientes y Comunidad fue organizado por la Fundación de la Sociedad Argentina de Cardiología en el marco del Congreso SAC.26 y se realizó el viernes 16 de octubre en La Rural, en la Ciudad de Buenos Aires.

La jornada contó con siete sesiones temáticas dedicadas a la salud cardiovascular, con ejes como los factores de riesgo, la alimentación, la longevidad, el ejercicio, la obesidad y el mindfulness. El encuentro reunió a especialistas y referentes de distintas áreas de la salud y el bienestar, e incluyó demostraciones en vivo, testimonios y actividades interactivas.

La propuesta estuvo dirigida a pacientes, familiares y público general, con el objetivo de acercar el conocimiento médico a la vida cotidiana y brindar herramientas concretas de prevención y autocuidado. En ese contexto, la exposición de Prieto puso el foco en un aspecto central del cuidado cardiovascular: reconocer que el estrés sostenido también puede repercutir en el organismo y que su abordaje requiere atención y acompañamiento profesional.