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Monica Dreyer
Opinión

¿Cómo sobrevivir al stress de fin de año?

La licenciada Mónica Dreyer nos trae su columna semanal de opinión ¿Cómo sobrevivir al stress de fin de año?.

El fin de año trae esa mezcla única de emociones. A la carga laboral diaria, aparecen las celebraciones, brindis, reuniones. También trae alegría, queremos brindar con quienes  compartimos, se festeja lo logrado. Pero también queremos hacer todo y eso nos presiona más... Y vienen los balances, que hice, que no hice, que me gustaría para el año que viene…..Y ni que hablar cuando aparece la cuestión personal, si la estoy pasando bien o estoy en un momento difícil, los que están, los que no están y se extrañan y se agregan ingredientes más superficiales …con quien y dónde se pasan las fiestas, si ésta comida o la otra, si se quiere  o no estar con tal o cual persona, los comentarios, las críticas… uff eso es demasiado ¿Cómo sobrevivir a esa sobrecarga, esa mezcla? Bueno, está circulando una frase que me gustó mucho “Dice la vida que dejes de quejarte y la disfrutes, porque ella va a pasar igual”… Sabemos desde distintas líneas que podemos elegir el estado de ánimo y hacer una declaración donde te digas “Declaro que quiero pasarla…de tal manera” Vos dirás ¿En serio? ¿Podemos  elegir el estado de ánimo?  Stephen Covey habla del Principio 90/10. El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por la forma en como reaccionas.  La manera en que reaccionas depende en gran medida de la historia que te contás y la interpretación que le des a lo que te ocurre. ¿Cómo te gustaría pasar Navidad? Disfrutemos mientras podamos ¡Te deseo unas Felices Fiestas!   

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