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Monica Dreyer
Opinión

Durísimo reponerse

La licenciada Mónica Dreyer nos trae su columna semanal de opinión 'Durísimo reponerse'.

Una situación adversa, un golpe a nuestra expectativa, trabajamos duro y el resultado no fue el esperado. El “YO”, (el aparato psíquico ), está bombardeado, cansado . Entran en juego interpretaciones propias y de los demás. Más sobrecarga aún. El aparato psíquico es como un dique, sus paredes (las defensas yoicas) van conteniendo las situaciones de angustia o preocupación diarias sin embargo  dada la sobrecarga de angustia, puede rebalsar.  Entonces las personas se ponen más irritables, se dice que tienen “pocas pulgas”. Se arma una situación circular donde no se duerme adecuadamente y el sueño es un factor muy importante para drenar la angustia y las preocupaciones diarias.  ¿Cómo reponerse al golpe? No hay recetas mágicas. Sólo algunas recomendaciones que pueden dar resultado. Recuerdo una de mis maestras: “Cuando viene la angustia, lo mejor es tirarse en la cama, llorar, y así como viene la angustia, se va”. Luchar contra la angustia implica más desgaste. Si bien asusta, ¡Qué me va a pasar si dejo que me invada la angustia! Allí viene el concepto de RESILIENCIA. Se define como la capacidad de recuperarse frente a una adversidad y superarla, salir de ella fortalecido, incluso transformado.  Y se compara con un junco que se dobla pero no se rompe. Ante un huracán, el roble puede llegar a quebrarse, el junco nunca dada su flexibilidad y  su capacidad de adaptación frente a las condiciones adversas. ¡Seamos Junco!

 

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